La ansiedad y la tristeza son especialmente frecuentes, aunque no siempre se pueden percibir de manera sencilla.(del muro de Julissa Spinoso)
Respuestas como minimizar lo que está ocurriendo, tener pensamientos catastróficos o ponerse en una posición de actividad constante, como si quedara poco tiempo para realizar muchos pendientes, también son manifestaciones de un estado de ansiedad. Todo ello puede desesperar a las personas a nuestro alrededor y vuelve más difícil la convivencia cotidiana. Conviene recordar que la irritabilidad será en los próximos días un estado común, así que no hay que olvidar que la tolerancia es importante, ya que nosotros mismos podemos estar pasando por un estado similar sin notarlo. Esto no significa que haya que estar como un robot frente a lo que sucede, sino que un estado de calma ayuda a cometer menos errores y a mantenerse más alerta para cuidarnos y para cuidar a otros. La Universidad de Buenos Aires (UBA) ha difundido una serie de guías para orientarnos acerca de algunas reacciones naturales que podemos tener como resultado del brote de Coronavirus Fuente: Centro Eleia Actividades Psicológicas A.C
